Praktykuj Życie Magdalena Kontowska
Nie wszystko, co trudne, wymaga naprawy.
Czasem potrzebuje uwagi, zrozumienia i przestrzeni, by mogło zostać usłyszane.
Moja misja
Towarzyszę kobietom w budowaniu bardziej świadomej relacji ze sobą, swoim życiem i tym, co nadaje mu sens.
Jestem tu po to, by wspierać Cię w:
- Zatrzymaniu
- Słuchaniu siebie
- Zrozumieniu swoich emocji
- Odzyskiwaniu sprawczości
- Zintegrowaniu tego, co trudne
- Życiu w zgodzie ze swoimi wartościami
- Pogłębianiu relacji ze sobą i z życiem
- Praktykowaniu świadomego życie każdego dnia
przy zastosowaniu sprawdzonych, skutecznych i bezpiecznych metod psychologicznych i coachingowych.
Trening Autogenny Schultza
- Autosugestia, skupienie się na stanie umysłu oraz temperaturze i ciężkości ciała
- Wprowadzenie ciała w stan głębokiego odprężenia
Posłuchaj fragmentu:
Trening Progresywny Jacobsona
- Systematyczne napinanie i rozluźnianie poszczególnych grup mięśni
- Redukcja stresu oraz napięcia, poprawa samopoczucia
Posłuchaj fragmentu:
Najnowsze produkty
Relaksacje
280,00 zł
Relaksacje
150,00 zł
Relaksacje
150,00 zł